糖尿病飲食要養成好習慣

　　很多時候大家都說病從口入，特別是糖尿病疾病，在發生後連正常的飲食都是一種折磨，特別是隨著年齡的增長，糖尿病疾病發生的越來越多。在這裡提醒廣大糖尿病患者，糖尿病飲食要養成好習慣。

糖尿病飲食要養成好習慣

　　糖尿病飲食，常常存在一些錯誤的觀念：比如"多吃肉、少吃飯"。其實不然，肉到體內也能轉變成糖和提供脂肪。糖尿病患者每日膽固醇攝入量應小於200毫克，要限制動物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入，少吃油煎、炸食物及雞、鴨、豬、腰花、肝、腎等動物內臟類食物。

　　糖尿病患者還經常飲食沒有規律，沒有定時也沒有定量。無糖糕點也要控制雖然無糖糕點不含蔗糖，但糕點是澱粉做的，同樣會產生熱量，故不能隨便多吃;注射胰島素的病人或易出現低血糖的病人還應在三次正餐之間加餐2-3次，可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，這是防止低血糖行之有效的措施。

　　另外，糖尿病人應選少油少鹽的清淡食品，菜餚烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、滷等方式。烹調宜用植物油，儘量減少赴宴。在赴宴時也要儘量按照平時在家吃飯時的量和食物間的搭配來選擇飯菜。因為菜餚多油多鹽，這是非常容易引起糖尿病的一個原因。

　　以上就是糖尿病飲食要養成好習慣的介紹，希望大家要關注糖尿病的飲食，養成好的生活習慣。嚴重的糖尿病患者除了飲食外，還要去醫院進行診斷治療，聽從醫生的囑咐用一些藥物，以助於糖尿病的康復。