老年人晚上抽筋要警惕動脈硬化不只是缺鈣

有一部分老年人到了晚上熟睡過程中會出現小腿抽筋的情況，起床活動之後此症狀就會減輕，有一部分人群認為是身體缺鈣所引起的，但是當腿部血液迴圈不良時，也會引起腿部抽筋。

老年人腿部抽筋要警惕動脈硬化

首先，小腿抽筋又被稱為排腸肌痙攣，大部分老年人腿腳出現抽筋是和動脈硬化腿部血液迴圈供應出現問題有著直接的關係。當患上動脈硬化之後，腿部的供血量就會減少，血液迴圈不流暢，代謝產物不能及時的被血液排出體外，當代謝產物積累到一定程度時，就會刺激肌肉處於收縮狀態，從而引起疼痛以及痙攣。此類老年人在白天活動的時候也會出現跛行的症狀，當病情發展到一定程度或者血管堵塞加重時，就會讓患者的症狀變本加厲，增多了發生的次數，同時也延長了發作的時間。

再次，隨著年齡的增長，老年人的胃腸道功能也會慢慢的減退，吸收鈣質的能力減弱，再加上大量的骨質流失會引起骨質疏鬆，所以要為身體補充鈣劑。如果是因為動脈硬化或者血液迴圈不良所引起的抽筋，僅靠補鈣是不行的，必須要選擇藥物來輔助治療，及時改善血液迴圈的問題。要在醫生的指導下服用川穹以及維生素e等來治療，同時也要防止加重動脈硬化的一些危險因素，比如說糖尿病以及高血壓。

最後，對於腿部容易抽筋的老年人來說，應該堅持服用藥物，另外應該多注意休息，在睡眠的過程中防止腿部受寒，選擇適當的衣服，同時也要蓋好被子，適當的鍛鍊身體，每天可以對小腿肌肉適當的按摩來促進區域性的血液迴圈，要合理的攝入營養，減少熱量以及脂肪的攝入，多吃一些骨頭湯、魚類及豆類等高鈣的食品，這樣才能夠防止腿部抽筋的問題。

應該要及早的認識動脈硬化所發射出來一些訊號，要做好自我監測以及防護，這樣才能夠延緩病情發展的速度，另外要監測好情況，及時選擇正規的醫院接受治療。動脈硬化屬於動脈的非炎症性病變，讓動脈血管失去一定的彈性，所以一定要積極的進行治療，千萬不能拖延，適當的鍛鍊身體來增強體質，避免有太大的心理負擔。