保護腎臟科學用藥平衡膳食

糖尿病人保護腎臟要注意方法：患者介紹，要預防糖尿病腎病，先要從源頭抓起。只有控制好血糖，減輕腎臟的過濾負擔，才能有效避免腎臟損害。糖尿病患者要絕對牢記3個達標：―是空腹血糖必須控制在4.4―6.1毫摩爾/升，餐後2小時控制在4.4―8.0毫摩爾/升，糖化血紅蛋白控制在6.5%以下。

其次，糖尿病患者必須早期篩查腎病。通常定期檢查血壓，查尿液，如尿常規、尿微量白蛋白，查血液，如尿素氮、肌酐，就可以顯示大部分腎臟問題的早期跡象。

最後，要合理治療。合理治療的4個主題包括：神療，即心理調節體療，即運動鍛鍊食療，即平衡飲食藥療，即在醫生指導下合理用藥。

血糖動盪，腎臟表示壓力很大：患者說，―般2型糖尿病患者患病10至15年後就會合並腎臟病。因為糖尿病的隱匿性，有些患者多年不知道自己血糖高，等發現時已經有腎損害了，這樣的例子臨床上並不少見。

腎臟位於脊柱兩旁，約有兩個拳頭大小。它的功能就像―座水壩，腎小球是過濾網腎小管是下水道負責排洩血液中的廢物和多餘水分，將有用物質保留下來同時它還分泌調節血壓、生產紅細胞、促進骨骼生長的激素。

糖尿病患者血液中的葡萄糖較高，而葡萄糖就像河道中的泥沙，流經腎臟時很容易粘附在過濾網上，使其變硬、變窄、阻塞，甚至毀滅。這些變化過程都在悄無聲息中進行。所以說，糖尿病就像悄悄入侵腎臟的糖衣炸彈。

運動理療：糖尿病患者運動健體的原則是動靜結合。偏動的運動有跑步、爬山、游泳、打球、跳舞等，偏靜的運動有氣功、太極拳、瑜伽、散步等。老年人宜選擇偏靜的運動，青中年人宜選擇偏動的運動。