對於酒渣鼻我們應該如何預防

對於酒糟鼻這種常見的面板病，我們平常也不能掉以輕心，懂得一些預防酒糟鼻的方法，也以便我們在平常生活中做好預防酒糟鼻的準備。特別是面對日益汙染的空氣，做好酒糟鼻的預防不再是多此一舉。一般從以下一些因素我們可以做好酒渣鼻的預防：

1、飲食因素：酒渣鼻在飲食失調、胃腸功能紊亂、冷熱不均的時候，以及過食辛辣刺激、茶、酒、咖啡等刺激性食品，可以使顏面部血管運動神經功能失調，毛細血管長期擴張時會發生。所以從中醫病因看酒渣鼻的預防，飲食方面要做到：

1、飲食上應避免促使面部面板髮紅的食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡等刺激性食物。

2、少吃油膩食物，如動物油、肥肉。

3、多吃些富含維生素A、維生素B6、維生素B2的食物和新鮮水果、蔬菜，少吃油炸食品、糕點等，以減少皮脂的分泌。

2、毛囊蟲感染因素：因為在許多酒糟鼻患者可在皮損部位找到毛囊蠕形蟎，所以在預防方面，這也是主要一點。定時除蟎，不要和痤瘡、酒渣鼻患者共用一條毛巾。

3、其他原因：除上述兩種原因之外，酒渣鼻的發生還可以受許多因素的影響，如高溫、高寒、情緒激動、精神緊張、焦慮不安、婦女閉經、內分泌失調、病灶感染等，均可以作為酒渣鼻的發病因素。

所以，酒渣鼻的預防還要注意在日常生活中避免高溫高寒環境，修身養性，從日常飲食進行身體調護，避免內分泌失調和不良情緒，經常鍛鍊，保持健康的體魄。

如果我們能在生活中從以上幾個因素中學會如何預防酒糟鼻，那麼也就大大減少患上酒糟鼻的可能了。我們要學會保護好自己，平時要做好一些預防工作，給自己和家人創造一個良好的環境。