我們該如何預防腳氣

患上腳氣比較麻煩的，容易反覆發作，腳不是很臭就是很癢還會流水，如果不注意還會擴大感染。最好的辦法就是預防腳氣，那麼該如何預防呢？

步驟/方法：

1、如果我們患上腳氣比較麻煩的，容易反覆發作，腳不是很臭就是很癢還會流水，如果不注意還會擴大感染。最好的辦法就是預防腳氣，腳氣細菌很可能藏在鞋子或者襪子裡，因此鞋子要保持清潔乾燥，不要每天總是穿同一雙鞋子，要及時換下到陽光下暴曬以免細菌的滋生。

2、襪子要勤換，最好是穿帶腳趾套的襪子，這樣可以及時吸出腳縫裡的汗避免腳氣發生。

3、不要隨意穿他人的鞋子，共用洗腳毛巾，就算是家裡人也不可以混用，因為腳氣真菌是比較容易傳染的。混用很容易造成交叉感染。

穿除臭襪治腳臭：腳臭產生的原因有時候是因為穿到品質低劣的襪子，可以試試看購買品質較高的除腳臭健康襪增加透氣度，或許可以對腳臭問題有相當的幫助，比如用抗菌棉或竹纖維材料紡織的一般性除臭襪子，以及目前效果最好的銀纖維材料的殺菌除臭襪等。

茶葉加鹽洗腳治腳臭：如果在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，把雙腳浸泡水中，並反覆搓洗5～10分鐘，腳汗臭就可以消除。要注意清潔，保持面板乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

注意事項：如果換鞋子不方便的話，可以經常換鞋墊，這樣也是不錯的。