性功能障礙患者的心理誤區

性功能障礙最怕的就是患者不懂有不敢諮詢，從而造成心理誤區，胡思亂想導致病情加重。那麼性功能障礙患者一般都會存在哪些心理誤區呢？

性功能是男性朋友最關心的問題，一旦患上不僅會影響生活、工作還會導致家庭破裂。但是，尤其很多認識性知識的缺乏認知，導致出現一系列的誤區從而造成心理誤區。下面來看看性功能障礙患者都存在哪些心理誤區及性功能障礙要如何調理。

誤區一：性功能障礙不能治癒

有些患者認為性功能障礙是隨著年齡增長的，是不可治癒的。

走出誤區：這是對性功能障礙最大的誤解，年齡增長導致人的衰老，但是衰老並不一定導致性功能障礙，經過專業治療，大部分男性不管年齡多大，都是可以享受性生活的。

誤區二：隨便買些“壯陽藥”補

有些患者認為出現性功能障礙，隨便買些“壯陽藥”補一補就行，不放在心上。

走出誤區：引起性功能障礙的原因是很複雜的，切勿隨便用藥治療，否則會導致病情越來越嚴重。

誤區三：產生自卑感

因患上性功能障礙感覺到丟人，因而產生自卑感。

走出誤區：其實一個人患有性功能障礙並不稀奇，因此不要感覺到丟人而不到醫院診治。如果能及時接受正確的治療，是很快就能痊癒的。

誤區四：個人秘密，不能像他人訴說

認為性功能障礙是自己的事情，是個人的秘密，不願意講出來。

走出誤區：這並不是個人的秘密，應該與伴侶認真的溝通，相互得到理解，並接受專業治療，不然會影響性生活質量，甚至會危及到家庭的和諧。

誤區五：性功能障礙全部是由於心理因素引起

很多患者覺得性功能障礙是由於自己的心理因素造成，想自行調節，而不去就醫。

走出誤區 ：並不是所有的性功能障礙都是由於心理因素造成，也可由於抑鬱、吸菸、喝酒等原因造成，器質性疾病、某些藥物、不良生活方式等也有關係。

患有性功能障礙的男性不要自卑，害怕不能治癒，更不能隨意使用壯陽藥，用正確的心態積極治療才好。

男性性功能障礙的飲食調理方法：

1、攝入充足的優質蛋白質

優質蛋白質含有人體活動所需的多種氨基酸，尤其是一些必需氨基酸，這些氨基酸是人體內不能合成的。它們參與包括性器官、生殖細胞在內的人體組織細胞構成，如精氨酸是精子生成的重要成分，具有提高性功能和消除疲勞的作用。大豆食品，尤其是凍豆腐中含有豐富的精氨酸。優質蛋白質的來源主要有禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。

2、應注意酶類的補充

酶是一種在體內具有催化作用的特殊蛋白質，能促進人體的新陳代謝，對健康有益。如果體內缺乏某一種酶，可出現功能減退，也包括性功能減退，甚至喪失生育能力。酶存在於各類食物中，有的書上強調在烹調食物時應注意溫度不宜過高，時間不宜過長，以免使酶受到破壞。其實至60。C，一般的酶都已被破壞，所以這個辦法不是好辦法。作為蛋白質的酶必須分解成氨基酸後方能被吸收。近年來關於腸黏膜上皮細胞的“胞飲”機制的發現，認為可以直接吸收部分的酶，但更多的學者認為這種吸收是很有限的。故酶的補充應立足於攝取全面的氨基酸、維生素和微量元素，以備在體內合成足夠的酶。

3、攝入適量的脂肪

近年來，隨著人們健康意識的增強，大多數成年男女都擔心攝人脂肪會導致肥胖症、心臟病等，所以有為數不少的人因畏懼脂肪而吃素。但從維護性功能角度看，應適當攝入一定量的脂肪。因為人體內的性激素需要以脂肪中的膽固醇為原料，長期素食者會影響性激素的合成、分泌，不利於性功能的維持。另外，脂肪中的必需脂肪酸是精子生成所必需的，若其缺乏不僅影響精子的生成，而且可引起性慾下降。適量食用脂肪，還有助於維生素A、維生素E等脂溶性維生素的吸收。肉類、魚類、禽蛋中含有較多的脂肪，適量食用有利於性激素的合成，因此，在全身狀況允許的前提下可適量選擇食用。

4、注意補充維生素和微量元素

人體內鋅缺乏，會引起性功能和生殖功能減退，動物內臟、瘦肉、牡蠣、牛奶、豆類、馬鈴薯、紅糖中含鋅豐富。維生素A和維生素E都有延緩衰老和延緩性功能衰退的作用，禽蛋、乳製品、魚、蟹、貝類、韭菜、芹菜、胡蘿b、南瓜、甜薯、幹辣椒、番茄中含有維生素A，谷胚、蛋黃、豆類、芝麻、花生、植物油、麥胚、麥片中都富含有維生素E。維生素C對性功能的維持也有積極的作用，含維生素C豐富的食物有鮮棗、山楂、獼猴桃及各種蔬菜、水果等。此外，體表滑溜的水產品(如鰻魚、鱔魚、泥鰍等)也具有強精效果，可適當選用。值得提醒中老年朋友，在選擇動物內臟時，應注意血膽固醇水平，避免顧此失彼。

5、養成健康的飲食習慣

營養學家指出：健康的飲食至少應包括三個方面的內容。一是減少高熱量食物，每天從飲食中吸收的三大產能營養素在總熱量中的百分比應當是脂肪20%～30%，糖類55%～60%，蛋白質10%～l 5%。在蛋白質的攝人中，動、植物蛋白質各半，也就是說，包括米飯、饅頭、麥片等在內的穀類食物應是飲食的主體;蔬菜和水果是維生素和礦物質的主要來源;還要有足夠量的纖維素攝入，調配恰當，並符合進食者習慣。二是減少高膽固醇的食物，老年人每人每天吸收的膽固醇不宜超過300毫克，相當於一枚雞蛋的膽固醇含量就行了。三是限制鈉的食用，每人每天從每1 000千卡熱量中能吸收l～3克鈉，也就是相當於5克食鹽，最多也不超過6克。

健康的飲食習慣必須有合理的營養、足夠的熱量;食品的種類越多越好;選料新鮮、衛生;每天的食用油攝入量不宜超過50克，每餐中主、副食搭配合理;主食加些黑麵、糙米、雜糧為好;副食中，動物蛋白質與植物蛋白質等量，含蛋白質類食品與蔬菜、水果的比例應為l：3;少吃肉，多吃魚和豆類;最好每天有牛奶;細嚼慢嚥;不宜過飽，晚餐以八分飽為準，定時定量進食。

結語：很多患有性功能障礙的患者，因對性知識的認知少又羞於開口諮詢，從而導致的心理誤區都不知道，於是買各種壯陽藥來吃，結果病情更佳嚴重。所以，告誡性功能障礙患者，這並不是件丟臉的事，一旦發現性功能出現問題一定要及早治療，這樣才能避免病情惡化。祝大家健康！