三個食譜可以治療寶寶磨牙
到了晚上睡覺的時候,很多的家長髮現孩子會出現磨牙的現象,這個時候家長千萬別大意,那治療寶寶磨牙的食療方法有哪些呢?
磨牙食譜
1、迷你三明治
原料:切片面包1/2片-2片、瓶裝果泥或菜泥、肉泥)半瓶。
做法:將新鮮的市售切片全麥麵包去皮,稍微烘烤,對角線切成小三角形。將瓶裝果泥或菜泥、肉泥)均勻地塗抹在切片面包上,每兩塊小三角形重疊,即製作成簡單精美的三明治。
Tips:也可放果醬、乳酪之類的夾在麵包片中。
2、磨牙土豆
食譜原料:土豆,原味沙拉,植物油。
製作方法:將土豆洗淨去皮切成8mm左右厚的片;入油鍋煎至雙面焦黃起泡,在一面塗上適量原味沙拉即可。
適用人群:7-9個月嬰兒健康提示此食譜可以提供均衡營養,並適合出牙寶寶磨牙。
3、紫菜飯卷
原料:米飯、壽司用紫菜。
做法:米飯熟後,晾涼。放一點白醋和糖拌一下。紫菜剪成5釐米見方的塊,放上米飯。捲成條形,壓緊即可。
產生磨牙症的原因很多
1、寄生蟲
蛔蟲因為寄生在腸道,不斷地竄動,刺激腸壁使得腸蠕動加快,引起消化不良,使得孩子夜間睡眠不安寧而引起磨牙,另外患有蟯蟲症的孩子因為雌蟲夜間爬到肛門外排卵,引起孩子睡眠不安寧也會發生磨牙現象。
2、口腔問題
牙齒髮育不好,例如錯頜、牙尖過高、咬面不平、齲齒或者牙周炎都會引起磨牙現象出現。
3、飲食不節
有的孩子晚飯吃得過多或者晚飯後零食過多,積食造成胃腸道在孩子睡眠的時候也要工作,引起面部咀嚼自發性的收縮,牙齒便來回磨動。
4、牙齒生長髮育不良
牙齒替換期間,如果孩子患了佝僂病、營養不良、先天性個別牙齒缺失等,使牙齒髮育不良,上下牙接觸時會發生咬合面不平,也是夜間磨牙的原因。
除了以上原因外,不少孩子在晚間看驚險的打鬥電視、入睡前玩耍過度,精神緊張也會引起磨牙。如果因某件事長期受到爸爸媽媽的責罵,引起壓抑、不安和焦慮,也是夜間磨牙的重要原因。
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