應該如何預防甲亢呢

甲亢是現實生活中比較常見的一種症狀，患上甲亢會時時刻刻的影響我們的身體健康，那麼應該如何預防甲亢呢？這是大家都十分關心的問題，所以今天我們的小編就為大家介紹一下。

甲亢是一種常見病、多發病。社會高速發展，人們生活水平提高的同時，人們的生活壓力也越來越大。甲亢的發病率也在不斷提高。人們對身體的不注意就可能遭到甲亢的侵襲。因此對如何預防甲亢有所瞭解是非常必要的。

那麼應該如何預防甲亢呢？甲亢的預防涉及到日常生活中的點點滴滴。

1、避免精神刺激或創傷，養成良好的有規律的生活、學習、工作習慣，陶冶情操，平衡心理。

2、甲亢患者代謝率高，消耗量大，宜進食高蛋白、高維生素、高熱量食物以滿足身體需要。特別注意補充b族維生素，包括維生素b1、b6、b12以及葉酸等。

3、避免誘發甲亢的因素，如不吃含碘高的食物藥物。增強體質、預防感冒，避免導致甲狀腺炎伴甲亢。合理按需服用甲狀腺製劑，避免藥源性甲亢。

4、甲亢患者可有肝損害、粒細胞減少，亦可繼發糖尿病，應注意觀察，定期複查，作相應的處理。

5、甲亢可因多汗、腹瀉導致脫水或低鉀性週期性肌麻痺，故應注意補充水分和鉀鹽，多食水果。

6、煙和酒都有興奮作用，對甲亢患者有不良影響，故應避免。

7、沿海地區應注意膳食中含碘食物，建議勿用高碘飲食，防止碘甲亢。內陸地區補碘日期應有限制，服用甲狀腺片劑也應有時限。

人體是一個有機的整體，身心的協調一致是健康的保障，一旦平衡失調，疾病就會發生。可見，良好的生活習慣，有規律的學習工作，保持平衡的心態，避免強烈精神創傷，防止感染等應激狀態，同樣，對於預防甲亢也是如此，甲亢的預防與我們的生活息息相關。