痔瘡有效的預防方法

春天是萬物的開始，給人新的希望。但是同時在寒冬中隱藏的疾病也會在這時候發病，給人帶來痛苦。痔瘡專題為你詳細介紹如下知識：蹲廁時間過長，可直接導致直腸靜脈曲張，瘀血就會形成靜脈團醫學稱為痔瘡。有的人蹲廁排便時愛看報紙，不衛生不說，若看到情節精彩之處，便排空了也不起來，長此以往自然會使直腸靜脈長時間受到擠壓，誘發痔瘡。

目前，痔瘡的最佳預防辦法是：1、每次排便超過3分鐘的，應逐步控制在3分鐘以內若控制在1分鐘以內，一二期痔瘡可自行康復。

2、司機、孕婦和坐班人員在每天上午和下午各做10次提肛動作。

3、習慣性大便乾燥者，在每天晚飯後隔一小時生吃白菜心。

4、便後不能及時洗浴的，蹲廁起身前，可用較柔軟的衛生紙夾在肛門處半小時後取出即可。這樣，在走路運動時，能使直腸靜脈迅速活躍還原，正常回流。

以上四點方法，如能結合預防，是遠離痔瘡的最佳捷徑。

患痔瘡後應注意：1、如果你察覺到肛門有出血的跡象，應去看醫生。醫生會戴上橡皮手套檢查你的肛門，並用肛門鏡、直腸鏡或結腸鏡等觀察你出血的地方。

2、平時應食用新鮮水果、蔬菜、全麥或雜糖食物，使大便柔軟，易於排出。

3、你還應該大量飲水，以保持體內的水分。

4、如果你已經患了痔瘡，在每次排便後要用溫熱水將患部洗乾淨，然後再擦乾。

5、合適的飲食及良好的衛生習慣，能抑制痔瘡，甚至能使輕度痔瘡痊癒。

6、當痔瘡發作特別疼痛時，你要臥床休息。區域性熱敷以便腫處緩和，使脫出的痔消退。