小心更年後期的婦女發生骨折！

小心更年後期的婦女發生骨折！成年人骨密質約佔80%，以四肢骨多見。骨松質約佔20%，主要在背脊樑，常在腰背部。這是廣大患者迫切要了解的問題，今天我們就跟專家一道對這個問題進行闡述。

人體骨質的多少不是一成不變的。一般來說，青壯年骨含量最多，以後開始減少。婦女40歲後每年以0。25%～1%的速度丟失骨質，接近斷經時丟失速度加快，可達2%～5%。開始時，丟失的主要是脊椎骨的骨松質。嚴重時，會影響到負重的四肢骨。

骨之所以能堅硬如石，是因為它含有大量的鈣鹽。骨丟失主要是骨中鈣鹽丟失，這樣一來，骨頭密度降低，硬度下降。而脆性增加，負重能力就差，稍加外力，就容易骨折。這時，醫學上稱之為骨質疏鬆症。婦女可以沒有什麼感覺，或者感到腰背疼痛、四肢骨頭疼痛。

不少更年後期婦女出現駝背、身高變矮，其實就是骨質疏鬆引起的。近年來調查發現，老年人骨質疏鬆相當常見。由於婦女一生中要丟失50%的骨質，而男性僅丟失約30%的骨質，所以更年後期婦女容易得骨質疏鬆症，因而，也就容易發生骨折。

更年後期婦女容易得骨質疏鬆症，主要是因為斷經後卵巢功能停止，卵巢不再分泌雌激素。研究證實，雌激素可以增加中老年婦女骨中鈣鹽的含量。婦女從斷經前後開始服雌激素可以維持骨質密度，不再發生骨質疏鬆。當然，也就可以大大減少骨折發生。

小心更年後期的婦女發生骨折！適度運動也可以增加骨鈣含量，但要避免劇烈運動。老年人骨折常和外傷有關。因此，避免摔倒、跌跤之類的外傷也是防止骨折不容忽視的外在因素。