腦萎縮的病因和預防措施

　　腦萎縮是一種由各種原因引起的腦組織細胞減少、腦容量減小的疾病，老年患者較多，瞭解腦萎縮的致病因素與預防方法對患者的康復有幫助，下面專家為您介紹了腦萎縮的病因和預防措施。

腦萎縮的常見因素

　　年齡因素：隨著年齡的增長，其發病也在增高。

　　血管性疾病因素：如腦動脈硬化、腦供血不足、腦梗塞、腦溢血等。

　　退行性疾病因素：進行性核上麻痺、多發性硬化症等。

　　內分泌代謝異常因素：甲亢、甲狀腺功能低下、垂體功能低下、糖尿病、低血糖、維生素b12及葉酸缺乏症、肝性腦病、吸收不良綜合症。

　　中毒因素：藥物中毒、一氧化碳中毒、重金屬(鋁、汞、錳等)中毒、酒精中毒、長期過量使用鎮靜劑等。

　　感染：腦炎、腦膜炎、進行性多灶性白質腦病等。

　　外傷因素：慢性硬膜下血腫、腦挫裂傷、顱腦手術後遺症。是導致腦萎縮的主要原因。

腦萎縮的預防方法

　　1.預防腦萎縮首先生活要有規律。按時作息，勞逸結合，保證充足的睡眠，睡前不要喝濃茶或咖啡等有剌激性飲品，不能過於興奮，輕鬆地聊天閒談，以溫水洗臉腳，平靜入睡晨起適度活動，生活內容要豐富，既不要無所事事，寂寞無聊，又不要過於勞累，缺乏休息。

　　2. 預防腦萎縮飲食要適當。既要保證足夠營養，又要限制某些對老年人不利的食品。尤其是已有高血壓和高血脂等疾病者，要少食動物脂肪鳳豆油、菜油代替豬油，對富含膽固醇的食品如動物內臟、蛋黃、魚籽、鰻魚等要加以限制。食物宜以素淨清淡為主，溏和鹽均不宜過多，還應有必要的維生素等營養物質，適量多進食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果等。

　　3. 預防腦萎縮要適當參加體育活動。“生命在於運動”，但要量力而行，循序漸進，做些符合本人年齡和健康狀況的體育鍛煉，如體操、跑步、舞劍、打拳和球類活動、散步等。

　　4. 預防腦萎縮情緒要平穩。不要觀看剌激性很大的電視節目、電影和參加賭博。參加文娛活動(如打牌等)也應適當，不要日以繼夜，影響休息。

　　以介紹了及萎縮的病因和預防，希望這些內容對您有幫助。腦萎縮患病要及早治療，否則可能會引發各種精神性疾病，嚴重影響患者的正常生活。