男性 定時自檢防不育

首先，注意一下提睪肌收縮和鬆弛的週期，體會進行提睪反射。然後一次檢查一側睪丸。將雙手的拇指放在睪丸上方，將食指和中指放在下方。然後對睪丸實施很小量的壓力，並讓睪丸在你的指間滾動。

睪丸表面應該相當光滑，硬度方面很結實。男性睪丸在外型與質地上有個體差異，因此瞭解自己的解剖很重要，因為只有如此你才能發現有無變化。有兩個睪丸可以使我們直接進行比較，這有助於發現異常（儘管兩個睪丸在大小上通常有輕度的差異）。有些腫脹或觸控時感到疼痛的區域可能提示有感染。

附睪位於每一個睪丸的後方，有時會被感染，有時會造成在不規則的區域觸控時有壓痛。此外，用指尖觸控睪丸，如果發現有些硬或不規則的腫塊，可能觸控時不會感到疼痛。這個腫塊可能不會大於一顆小豌豆，但可能提示早期的睪丸癌。這種癌症儘管相對少見，卻可能進展非常迅速。早期發現和治療對於成功康復非常關鍵。

檢查生殖器的時候也要注意你的陰莖有無任何異常變化。陰莖表面任何地方有潰瘍或不正常的腫塊都可能是感染、性傳播疾病或很少見的陰莖癌的症狀。儘管陰莖癌是所有癌症中最少見的，它卻是創傷性最大的癌症之一，如果沒有早期診斷和治療，就會很快導致死亡。

陰莖癌通常開始是在陰莖頭上出現一個小的、無痛性潰瘍，或者在未進行包皮環切術的男性珠包皮上出現類似的病變。潰瘍可能會數週、數月甚至數年保持不變，直至它變為菜花狀的腫塊，這是慢性炎症，有壓痛。很清楚，在首次發現潰瘍之後應該立即就醫，此時仍有治癒的希望。