月經不調的飲食調理方法都有哪些

>核心提示: 山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。

　　飲食調理月經不調是治療月經不調的重點方式，其應用也比較廣泛，其主要是透過對飲食結構一定的搭配，或者是一些特殊性食物的服用，以起到治療月經不調的作用，但是這裡要注意的一點是，如果長期調理不好的情況下，應該及時到正規專業醫院確診，下面，就調理月經不調的方法進行總結：

　　1.黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

　　2.濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

　　3.山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。

　　4.茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗淨，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。

　　5.山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

　　當月經不調長期無法調理的情況下，多數都是由疾病所導致，這個時候應該認真觀察身體，以確定身體中存在的其他症狀表現，當然，最好的方式就是到正規專業醫院確診，但是前提是要確保自己的飲食調理方式正確。