暈車後頭痛非常嚴重怎麼緩解

不少人在乘車時內耳迷路不能很好的適應和調節機體平衡，導致交感神經興奮性增強造成神經功能紊亂，從而出現暈車現象，會出現身體不適，其中最常見的就是頭疼。那暈車頭痛怎麼緩解呢？

1、找一個空氣清新的地方靜坐一會，因為在車內空氣不流通，細菌比較多所以造成了人暈車頭痛的現象，這個時候如果找一個空氣清新的地方，放鬆心理，靜坐一會的話，能夠很好的緩解暈車頭痛的現象。

2、吃一些新鮮的水果，能夠幫助補充身體所需要的水分和維生素，也是能夠解決暈車頭痛的現象。

3、掌療法，所謂的掌療法，其實就是按壓手掌等部位的穴位來緩解暈車引起的頭疼。合谷穴合谷穴是手陽明大腸經的原穴，位於第一、二掌骨之間，也就是俗稱的“虎口”。

按摩手法：右手掌心放於左手背側，大拇指來回環揉手陽明大腸經的合谷穴，各50次(以右手拇指第一橫紋放於左手虎口正中，拇指尖所達是穴)。男子左手臂按摩完畢，再做右手臂。女子反之。按摩功效：按揉合谷穴能祛風解表，通絡鎮痛，對牙痛、咽痛、頭痛、腹痛有較好的鎮痛效果，還能治療感冒、頭昏、睏倦、耳鳴、耳聾、神經衰弱等症，而且合谷穴還能直接作用於胃腸，對於緩解暈車引起的頭暈、噁心嘔吐很有效。

4、在車內空氣不流通，特別是密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂，異味刺激會造成人暈車頭痛的現象，這個時候可以開窗通風，呼吸一下新鮮空氣，也能夠很好的緩解暈車頭痛的現象。

要想預防和治療暈車頭疼，我們可以從平時的生活中做起，坐車時要注意千萬不要空腹，空腹是很容易暈車的，但是吃飯也不宜吃得太多，適中最好，上車前應該吃清淡的食物，不宜吃辛辣刺激油膩的食物。