女性卵巢保養六大注意事項

女性卵巢保養的六大注意事項：

1、遠離電腦輻射：電腦輻射會嚴重影響卵子的質量，但是，生活中工作中都需要用到電腦，尤其是在職場中工作的女性朋友們，為了卵巢的健康著想，我們所能做的就是要儘量遠離電腦輻射。

2、少吃避孕藥：有些女性朋友們暫時不打算要孩子，又或者是基於其他方面的原因，會選擇吃避孕藥，但是，其實女性朋友們吃避孕藥是嚴重影響身體健康的，對於卵巢功能就會產生非常大的影響和傷害。如果女性朋友們長期吃避孕藥，之後又打算要孩子的話，卵子質量已經受損，再要孩子可能就有一些阻礙了，因此，少吃避孕藥，對於卵巢保養非常重要。

3、少吃止疼藥：大多數的女性朋友們都會有痛經的現象，而有些女性朋友們由於承受不了這種疼痛，就會選擇吃止疼藥，當然，也有一些其他方面的原因，會吃止疼藥來緩解身體的疼痛。止疼藥雖然能夠抑制大腦神經，將疼痛暫時緩解。

4、生理期多攝入鐵元素：女性朋友們每個月都有那麼幾天處於生理期，而月經期間，經血會帶走身體裡大量的鐵元素，而如果身體內鐵元素不足，會影響卵子的養分供給，所以說，如果想保養好卵巢，就要為身體多補充鐵元素，尤其是在經期流失大量血液的時候更需要多攝入鐵元素。

5、多吃豆類食品：豆類食品中富含植物蛋白，可以讓卵子更加健康，女性朋友們可以多吃一些豆腐、豆漿、豆腐腦等等，每天吃一點，不要吃太多，就可以讓卵子更加健康，對於保養卵巢不可缺少

6、喝紅酒提高卵子活性：女性朋友們適當地喝一些紅酒，可以幫助提高卵子的活性，讓卵子更加健康。注意，是紅酒，而不是啤酒，啤酒剛好相反，會影響卵子健康，因此，女性朋友們可以多喝紅酒，少喝啤酒。