結婚後月經不準時

月經是生理上的迴圈週期，發生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與別的動物之間。育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內膜發生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的週期性變化。這種週期性陰道排血或子宮出血現象，稱月經。那麼，結婚後月經不準時怎麼辦？

1、保持愉悅的心情，壓力大，精神過度緊張，都會都月經有很大的影響。當月經推遲的時候，就應該問問自己，是不是最近壓力太大了。我們要做的就是每天多笑一點，保持愉快開心的興趣，適度地減少壓力，把工作放一放。身體才是革命的本錢。

2、臨近月經期不吃冷飲和辣椒等刺激性食物，每個月來月經的前兩天，最好不要吃冰凍，或者很辣和熱氣的食物，保持健康的飲食，可以吃一些補蛋白質的，和補血的食物。

3、少喝咖啡，少熬夜，保持健康的飲食習慣，壓力大的人都喜歡喝咖啡，喝了咖啡就睡不著，就開始熬夜，這是一個惡性迴圈，熬夜的女人最容易變老。一日三餐不準時也會對身體的健康造成影響。所以，要保持健康的飲食習慣，即使減肥也要每餐吃一點，少熬夜，少喝咖啡和濃茶。

4、去醫院找中醫調理，如果月經週期非常凌亂，一點規律都沒有，那就要提早去醫院找醫生調理了。讀高中的時候，有一個女生就是月經非常亂，她媽媽帶她去找中醫調理，每天都要喝一大瓶黑黑的藥。這個貴在堅持，才能徹底治好。

5、注意保暖，冬天人都不想動，太冷了，而且有些女生為了好看，不注意保暖，這樣對於月經的推遲也是有影響的。冬天也要堅持鍛鍊一下哦，運動熱身，就不會覺得冷了。

6、用試孕紙測試是否懷孕了，如果月經推遲一個星期以上，就要提高警惕，是不是懷孕了，去買試孕紙，用晨尿測試比較準確，提前做好準備。

透過以上的介紹，相信大家應該有所瞭解了，平時生活中女性朋友一定要注意自己的身體，當發現自己的月經不準時，一定要及時去醫院檢查。因為月經對女性來說很重要的。月經不調一定要引起重視，這關乎到以後生孩子的，不要掉以輕心。