你想擁有光潔肌膚嗎？

　　人的容顏衰老，除了與生理作用有關外，與環境因素也是密不可分的。環境因素中，飲食的影響是舉足輕重的。　　

　　愛美之心，人皆有之。人們為了美而選擇各種化妝品及美容方法，卻忽視了講究飲食。人的容顏衰老，除了與生理作用有關外，與環境因素也是密不可分的。環境因素中，飲食的影響是舉足輕重的。

　　女性都希望自己擁有光潔、細嫩且富有彈性的面板。面板會隨著體重增加而拉長，但在體重減回到原來的程度時，面板則無法收縮，結果變得鬆弛。?

　　科學的飲食供給了充足的營養成分和水分，可以使面板健康，令人容光煥發。

　　維生素E能抑制衰老過程，使面板滋潤健康。捲心菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油、香蕉、動物肝臟等均含有維生素E。

　　缺乏維生素B會使人面部浮腫，出現脂溢性皮炎、口角炎、口唇炎。維生素 B可以從酵母、穀物、豆類、新鮮蔬菜及水果中獲取。

　　鋅對於面板至關重要，可以幫助面板進行自我修復，維持上皮和黏膜組織正常，使細菌難以入侵。鋅還可以治療粉刺、痤瘡和各種丘疹等。鋅主要來自牛肉、海味如蠔、海帶、海魚等）和雞蛋。