糖尿病患者自我推拿法

　　（一）頭部推拿
　　推拿頭部的作用既可以引起神經興奮，又可以抑制神經，從而達到調節平衡的作用，透過神經反射來調節大腦皮層高階神經中樞和植物神經的相對平衡。常用手法如下：
　　1迎香按摩拇指或中指尖部壓在迎香穴上，雙手微微顫動，徐徐用力。每次連續300～500次左右，頻率每分鐘3次以上。
　　2風池按摩大拇指尖部壓在風池穴上，其他四指自由擺動，微微用力。此法可疏筋活絡，使氣血通暢。每次連續200~300次，頻率每分鐘100次。
　　3頭部按摩用手指緊緊接著頭的頂部，微微顫動用力。它的主要作用可鬆弛大腦皮層．改善大腦血液迴圈。每次連續做300～500次，頻率每分鐘100次，速度要快而有力。
　　4其他
　　在攢竹、太陽、睛明、承漿、太陽、百會、胰點（耳〕、神門（耳）、內分泌（耳）處用按、點、推、叩、振、顫等手法按摩。
　　（二）腹部推拿
　　推拿腹部結腸主要運用推、拿、摩、點等手法進行治療。推拿腹部可以促進腹部血液迴圈和胃腸蠕動，加速消化與吸收，進而改善胰臟的營養，使胰臟血液供應不足得到糾正，利於胰島素功能的恢復。雙手平放在腹部，按順時針做環形推拿，每次5～10分鐘，頻率每分鐘60～90次。
　　（三）四肢推拿
　　手法以向心推拿為主，運用推、按、點、揉等手法，改善四肢微迴圈，促進組織代謝，加速細胞對糖的吸收利用，臨床觀察證明有降低血糖、減少尿糖、改善症狀的作用。
　　1上肢推拿一隻手放在另一臂的內側，從手腕部起在裡推到腋部，每次3～5分鐘，每分鐘70～100次。
　　2下肢推拿雙手從大腿內側的根部往下推到腳腕部，再從足後根部往上回推，每次5～10分鐘，每分鐘50～80次。本法具有促進血液迴圈、改善心臟供血、活血化淤、軟化血管等作用。
　　3按足三里：用雙手的拇指尖部，按在足三里穴處，徐徐用力，每次約1～3分鐘。本法具有促進胃腸消化和吸收、增強體質等作用。