男性吃“腰子”補腎當心不育

懂得養生的男性可能會知道，男人補腎壯陽吃“腰子”最管用，這種“偏方”在民間廣為流傳。但是中醫專家表示，靠“腰子”補腎壯陽是極其不靠譜的。

研究發現，豬、牛、羊的肝、腎臟均有不同含量的重金屬鎘，吃多了很可能會造成不孕不育。

人們常說的腰子其實就是動物的腎臟，“現在很多東西都打著補腎的招牌，男人也希望自己效能力經久不衰，”專家表示，但民間盛傳的“以形補形”並不科學。

豬和羊的腰子不僅膽固醇高，還含有重金屬鎘，不宜過多進補。如果多進食動物內臟有可能引起精子減少，導致不育的情況。

不過，有一些食物的確有助補腎。腎五行屬水，可用黑色食物補腎，如韭菜子、板栗、泥鰍、木耳等。補的時候一定要分清自己是什麼體質，要注意陰陽均衡。

陰虛的人可以多吃枸杞子，中醫認為枸杞子味甘、性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎等功效，是提高男女性功能的健康良藥。陽虛的人儘量不要吃涼性食物，不要抽菸酗酒，可適當服用右歸丸。

此外，適當的參加運動，對腎臟也有好處。建議男性每晚睡前用手掌按摩肚臍5―7分鐘；陽虛怕冷的男士也可以利用“艾灸法”，即將一支點燃的艾條移近肚臍，當感到有灼熱感時，迅速移開，如此重複做10次，長期堅持有助於改善效能力，提升性慾。