淺析月經不調的成因

　　月經不調經常出現在女性同胞的身邊，造成月經不調的原因有很多，它和我們平時的生活習慣息息相關。有些女孩不注重月經不調，依然我行我素，這樣只會使病情加重。如果能在日常生活中將自己的惡習都慢慢地改掉，那麼，月經失調就會離我們越來越遠。引起月經失調的病因有很多，以下幾個方面僅供大家參考，以便改掉生活惡習，擺脫月經不調。

　1.情緒異常引起月經失調

　　情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

　　2.寒冷刺激引起月經過少甚至閉經

　　起居無度據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避溼。

　3.節食引起月經不調

　　過度節食有關專家研究表明，少女的脂肪至少佔體重的17％，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22％，才能維持正常的月經週期。過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

　4.嗜菸酒引起月經不調

　　嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸菸和過量飲酒的女性中，有25％～32％的人因月經不調而到醫院診治。每天吸菸1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸菸喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸菸，少飲酒。

　　瞭解引發月經不調的原因後，我們應該從日常生活中的細節下手，時刻保持好心情，不吃寒冷刺激的食物，不過度飲酒。身體是我們自己的，從改變生活習慣開始，我相信終有一天會擺脫月經不調。願大家早日康復。