更年期綜合徵食療方法有哪些
更年期綜合徵食療方法有哪些?這是大家比較關注的,只有瞭解了更年期綜合徵食療方法,才能夠幫助大家積極的調理身體,恢復健康,接下來我們就對更年期綜合徵食療方法做詳細的解讀。
更年期綜合徵食療方法:
【方一】蓮子百合粥:蓮子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。適用於絕經前後伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、面板粗糙者。
【方二】甘麥飲:小麥30克,紅棗10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。適用於絕經前後伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂鬱易怒、面色無華者。
【方三】杞棗湯:枸杞子、桑椹子、紅棗各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山藥30克,瘦肉100克燉湯喝,每日1次。適用於更年期有頭暈目眩、飲食不香、睏倦乏力及面色蒼白者。
【方四】赤豆薏苡仁紅棗粥:赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,紅棗10枚,每日熬粥食之。1日3次。適用於更年期有肢體水腫、面板鬆弛、關節痠痛者。
上述更年期綜合徵食療方法是經過實踐檢驗的,要求大家在選擇更年期綜合徵食療方法的時候,一定要積極的到正規的醫院治療這種疾病,以保證大家的安全和健康
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