經常吃冷飲會引起月經不調

炎熱的夏天，想不想來一杯冰涼的飲料降降暑塊剛從冰箱裡拿出的大西瓜多女性來說，消暑的目的是達到了，可是月經不調的問題也隨之而來了，這可怎麼辦好呢p專家溫馨提醒：女性朋友要少吃冷飲等寒食，以免導致月經不調。

醫學上把連續三個月以上不來月經的現象叫閉經;有的女孩則月經連續幾個月推遲，醫學上，月經推遲一個禮拜之內屬正常，但她們往往推遲半個月甚至更多天;有的女孩雖然來月經了，月經的顏色卻發暗，呈紅黑色，伴有血塊，並且腰腹酸脹，下肢不適，這就是寒氣在體內躥的原因引起的。

控制不住自己的嘴巴是女性特有的“常態”。雪糕、冷飲是不少女性在夏天的最愛，貪食尤其是經常吃冷飲會引起月經不調。避免月經不調，經期要注意事項。

1、注意防寒保暖：因為寒冷刺激可能引起子宮以及盆腔內血管過度收縮，導致痛經或月經失調。因此月經期間最好不要吃冷飲，不要用涼水洗衣服，不要洗冷水浴，雨天一定帶上傘，避免淋雨。

2、保持身體衛生：由於血是細菌最好的培養基，所以女孩子在月經期間一定要每天清洗一次外陰，但不要採取坐浴方式，以免髒水進入陰道，引起感染。洗澡應淋浴。經期不能游泳。衛生巾應該選用柔軟、清潔消毒及吸水性強的，注意勤換衛生巾。

女性朋友在消暑的同時也要考慮到自己的身體健康，女人一朵美麗的鮮花，需要悉心的呵護。要想美麗常在，就一定要提高警惕，不要因為一時貪吃而吃出大麻煩來。