人流後如何調理

當你不想要孩子的話，人流是一個不錯的選擇。但是對於選擇人流的女性的女性來說，術後的調理液是很重要。不妨看下有經驗的過來人的介紹吧。

1、首先是注意營養的均衡合理，合理安排飲食。要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。可以選擇鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

2、人流後飲食要忌口。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化的食物。一些會導致女性出血比較多的食物，最好別吃。可以選擇.豆漿大米粥、雞蛋棗湯、參芪母雞等都是不錯的進補食譜哦。讓你小月子儘快恢復哦。

3、人流術後護理很重要，這樣才能夠幫助女性的身體更快更好的恢復，適當補充營養讓你的身體儘快恢復，恢復正常的工作和生活。

人流後補養的時間以半月為宜，對於人流的女性來說，一定要注意哦。