小兒散光應該如何預防

孩子正處於全面生長髮育的年齡段，如果這個時期的孩子受到散光的傷害的話會給孩子帶來很大的影響的，更何況孩子是一些比較弱勢的群體，同時孩子的抵抗免疫力以及身體素質都比較差，非常容易受到一些疾病的侵襲，因此家長對孩子的照顧上一定要特別的細心，尤其是對孩子的眼部健康問題，孩子也容易出現散光，我們來看一下，小兒散光應該如何預防？

如何避免小兒患有散光眼疾？

1、看書時光線要充足，光線最好來自左後方。看書姿勢要正確，並且保持在30公分至40公分之間的距離，這樣可以預防散光。

2、不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。

3、選擇讀物時字型要清晰，不可太小。

4、多到郊外遊玩，多看遠處綠色曠野，保護視力，對預防散光也很不錯。

5、指導幼童養成良好的衛生習慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時儘量減少外出。

6、電視放置高度在眼睛平行線下方一點點，有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍，有效地預防散光。

7、留心觀察，發現有問題，帶到眼科醫院做檢查。

8、最好3-4歲時做第一次全眼部檢查，以後毎年定期眼部檢查1-2次。

常揉眼睛要警惕散光

首先，我們先來了解下什麼是散光。散光是指眼球在不同子午線上屈光力不同，形成兩條焦線和最小彌散斑的屈光狀態，進入眼球的光不能在視網膜上形成焦點的眼，稱為散光眼。那麼，散光是怎麼引起的呢？

專家表示，常揉眼睛容易引起散光。導致視力模糊。調查發現，一些人眼睛不舒服、患過敏症感到眼睛癢時，會大力揉搓。揉眼睛時通常會閉上雙眼，這時眼球會向上移，揉時的壓力便會聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度發生變化。角膜弧度不均，便會出現散光。

同時，專家表示，散光也與眼內的晶體有關。如果它的弧度不平均，或晶體老化以致改變了光線進入眼內的折射率，也會造成散光。因此經常揉眼睛會提高患散光的風險，尤其是青少年。

我們作為家長一定要幫助孩子遠離散光帶來的傷害，現在我們已經知道了散光的預防方法都有哪些了以後，孩子在日常生活中要注意自己的眼部衛生，同時避免受到細菌的侵襲，另外，在看書的時候不要搖晃，眼睛感到疲累的時候，可以及時的看一下遠方，這樣也可以有效地預防散光發生。