國慶長假用眼衛生不容忽視

再過幾天就是國慶長假了，學生在休假放鬆過程中免不了要上網、看電視，但專家提醒電視機前的家長，一定要告戒自己的孩子，用眼要適度。

在我身後的這間手術室內，眼科專家正在給一名14歲的少年做斜視矯正手術。

他們今天做的四臺手術中，患者都是青少年。

往往在假期，國慶、春節這種長假，孩子的視力反倒比孩子平時上學的時候下降加劇，其中一個很重要的原因就是孩子在假期過多的接觸電視、電腦，過度的用眼睛。

《今晚播報》提醒家長，一旦發現孩子用眼不當就要及時糾正。

比方說看東西容易頭歪，眯眼睛，看東西容易靠近，看電視往前坐，這就說明孩子的視力有問題，這一定要到醫院去儘早的檢查。

國慶長假，希望家長在讓孩子放鬆遊玩的同時，要提醒孩子注意用眼衛生，防止眼疾發生。

平時的工作生活不要過於熬夜、勞累，要注意休息，勞逸結合。

不要有太多心理方面的壓力，適當的學會去給自己釋放壓力。

及時的調整自己的心態，保持積極向上的心情。

需要進行定期的體格檢查，包括影像學的檢查和血生化檢查，發現疾病，及時的處理。

透過這些方式才能保持身體的健康，才可以有更好的精力投入到工作，生活、學習以及家庭當中。

擁有健康的體魄，是每一個人追求的目標，要保持身體的健康，除了身體上的健康以外，還要注意心理上的健康。