跟骨骨折康復鍛鍊注意什麼

跟骨骨折是一種危害很大疾病，根骨骨折不僅僅給病人帶來後遺症的了，而且會給病人很痛苦的症狀。根骨骨折是跗骨骨折的的一種型別，但是很常見的。先捆綁石膏，以來固定骨折處，然後再家裡面靜養，正常情況下，三到六個月可以基本康復了，但也不是決對的，有些患者靜養一年二年骨頭仍然得不到徹底癒合，骨頭長時間不癒合，患處就會容易引發病變，在這裡要提醒你的是，石膏不能固定太久，因為石膏固定太久，關節就會僵硬，影響到以後的正常彎曲。切記哦。

就是在上患處固定鋼板，如果骨痂不長，建議中醫治療，採用夾板體外固定，然後立即用中藥外敷快速接骨，早期一個月內的骨折，用藥7天疼痛就可基本消除，8天就可拆下夾板，25到30天可基本痊癒，骨折時間過長的，治療就需要延長。病人在跗骨骨折中最常見。根骨骨折一般是因為病人從高處跌落，然後病人出現足跟著地而引起的。病人跌落的高度，還有地面性質，還有病人本身體重都和病人的損傷的程度是息息相關的。跟骨骨折康復鍛鍊注意什麼？

1、跟骨骨折是因為病人有下方反衝擊力作用在足跟的位置，所以病人會出現骨折的。而且病人的根骨骨折一般是因為墜落傷引起的，而且有得病人不僅僅有跟骨骨折的疾病，甚至合併有胸、腰椎骨折。

2、跟骨骨折康復鍛鍊注意要反反覆覆去做訓練的，病人需要有持之以恆的心態去做康復的訓練的，而且因為病人無法負重很多，所以建議病人在做運動的時候，動作需要輕柔一點，不要太粗魯的了。

3、跟骨骨折康復鍛鍊期間不要吃辛辣刺激的食物，而且酒精和菸草危害很大的，所以建議跟骨骨折康復鍛鍊期間病人不要抽菸喝酒的，而且病人需要要少走路，因為走多了只能加重關節疼痛的症狀。

根骨骨折的病人無論手術與否，那麼病人呢在石膏固定期間。病人需要做股四頭肌和病人的足趾的主動活動。關節已融合以後，更應積極鍛鍊踝關節及足部功能。