胃脹半夜醒來睡不著是什麼原因

現在人們對腸胃方面的疾病都太過於放鬆，總覺得胃是容易生病的地方，而且是人都有一點胃病，所以根本不需要關注再加上經常吃冰淇淋，冷的熱的食物放在一起吃，久而久之會導致人們出現胃脹，那麼胃脹半夜醒來睡不著是什麼原因呢？下面帶大家瞭解一下。

1、胃腸道內細菌多

胃病有70%是由細菌導致的，如幽門螺桿菌和大腸桿菌，這些細菌會破壞自身的消化系統，同時也破壞腸道的胃粘膜，從而造成一系列的問題，如腸胃炎、慢性胃炎、胃脹等腸胃問題。而這些細菌因為數量龐大，腐蝕食物和胃粘膜，所以造成氣體，引起胃脹。

2、飲食有誤區

現在的生活，生活壓力大，節奏快，三餐不按時，甚至只吃兩餐，這些行為已經嚴重到損害生命的健康。很多人喜愛吃熱食再喝冷飲，這種方式嚴重破壞胃粘膜，引起脹氣。吃熱的食物刺激胃部器官的擴張，冷的刺激讓胃收縮，一冷一熱造成胃嚴重不適，就會引起胃脹氣。

3、缺少鍛鍊

整日久坐不愛活動，也會讓胃腸也變懶，腸道氣體難以順利排出，氣體留在胃中，所以引起胃脹氣。身體的活躍會帶動消化道的肌肉群，加速氣體排放。研究顯示，飯後1小時散步的人消化速度明顯加快，腸道更通暢。

晚上胃部脹氣影響睡眠，發病的原因與患者的體質、進食不規律和精神抑鬱等有關。胃腸的脹氣可以表現為進食後有飽脹感、反酸、噯氣和腹部疼痛等不適。少量的胃腸脹氣可以透過打嗝和肛門排氣排出體外。如果胃腸的積氣過多，可以透過腹部的按摩來進行排氣，必要時在醫生指導下應用藥物進行對症治療。

從上面我們知道了胃脹半夜醒來睡不著的原因，對於胃脹這種疾病來說，患者需要對這種疾病的傷害、如何緩解身體不適症狀、如何進行治療等相關知識有一定的瞭解。患者只有瞭解到胃脹這種疾病的常識，才能選擇正確的治療方法，養成對病情有幫助的飲食和生活習慣