冬季預防乳腺增生從抵禦寒冷開始

冬季天氣寒冷，很容誘發乳腺增生，如果女性沒有做好防寒保暖工作，就很容易因為受寒而引起內分泌和月經失調，而內分泌的失調是導致乳腺增生病發的主要原因。

受寒會導致內分泌失調增加乳腺增生的發病機率

冬季人體本來就比較弱，特別是對於女性而言，如果沒有及時做好防寒保暖的工作，就很容易著涼和患上傷風感冒治療的疾病。現代都市女性很講究穿衣打扮，及時是在寒冷的冬季，她們也不惜犧牲保暖的代價。短裙搭配短靴在加上一件小外套就是很多女性冬季時尚打扮的裝束，其實這樣的穿著是最容易受寒而感染風寒的。

專家強調特別是身體虛弱的女性，在受到寒冷的刺激之後，人體激素和內分泌夜會出現失調和紊亂，進而導致黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生髮病的重要原因。所以為了保障廣大女性的健康，避免乳腺增生的病發，在冬季加強防寒保暖工作至關重要。

乳房疼痛和腫塊為本病主要的臨床表現

1、乳房疼痛：常為脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側腋窩、胸脅或肩背部放射，有些則表現為乳頭疼痛或癢。乳房疼痛常於月經前數天出現或加重，行經後疼痛明顯減輕或消失，疼痛亦可隨情緒變化而波動。這種與月經週期及情緒變化有關的疼痛是乳腺增生病臨床表現的主要特點。

2、乳房腫塊：腫塊可發於單側或雙側乳房內，單個或多個，好發於乳房外上象限，亦可見於其他象限。腫塊形狀有片塊狀、結節狀、條索狀、其中以片塊狀為多見。腫塊邊界不明顯，質地中等或稍硬韌，活動好，與周圍組織無粘連，常有觸痛。腫塊大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4釐米。乳房腫塊也有隨月經週期而變化的特點，月經前腫塊增大變硬，月經來潮後腫塊縮小變軟。

3、月經失調：本病患者可兼見月經前後不定期，量少或色淡，可伴痛經。