強直性脊柱炎應該怎麼鍛鍊

對於強直性脊柱炎患者來說鍛鍊是一項很重要的治療及護理的方法，具體鍛鍊方式對患者的預後關係很大。那麼強直性脊柱炎患者該怎樣鍛鍊呢？這是很多患者及患者家屬們都迫切想了解的內容，下面給你說一下。脊柱炎是一種慢性的全身性疾病，病因並不明確，主要侵犯脊骨，尤其以骨關節病變最為常見，通常最為顯著的變化為關節的纖維化和骨性的強直，通常強直性骨質炎，是以稱為類風溼性脊柱炎，目前該名稱已經廢用達到二十年之久，理由是強直性脊柱炎與類風溼性關節炎是兩種完全不同的疾病。強直性脊柱炎亦絕對不可能是一種特殊的部位的類風溼性關節炎，強直性脊柱炎因缺乏類風溼因子，而又曾被命名為血清陰性脊柱骨關節病，現在看來亦不確切。脊椎炎分為感染性和無菌性的。顧名思義感染性脊椎炎是病原菌侵入脊椎，引起了脊椎的感染，此時病人會出現脊椎疼痛，請立即求助專科醫生，醫生會透過抽血、拍片或者活檢來確診，然後用藥物或者手術來治療，大多可以治癒。無菌性脊柱炎不是病原菌引起的，而是身體免疫出了問題，導致免疫細胞攻擊自己的脊椎出現炎症，通常需要長期吃藥來維持治療。藥物包括非甾體類抗炎藥和生物製劑。

步驟/方法：

1、背身運動，腹臥位頭向後伸，每次3至5個，每日3至5次。適用於脊柱功能輕微受限，背伸、屈曲功能受限患者。

2、直腿抬高運動，患者仰臥於床上，雙手置於體側軀體與上肢不動患肢伸直屈髖向上抬起小腿懸於空中，緩慢抬起，緩慢放下，雙腿交替進行。每次運動3至5個，每天3至5次。適用於股四頭肌萎縮明顯拄雙柺不能行走的患者。

3、蹬空屈伸運動，仰臥於床上，雙手置於體側，軀體與上肢不動，雙下肢交替屈髖屈膝，像蹬腳踏車行駛一樣的運動3至5分鐘。