如何有效預防附件炎的發生

附件炎在臨床上作為一種常見的婦科疾病一直備受廣大女性朋友的關注，大家都知道，一旦診斷出得了附件炎之後，對於患者的健康來說影響是非常大的，那麼到底如何有效預防附件炎的出現呢?接下來就針對這個問題為大家簡單的介紹一下。

如何有效預防附件炎的發生

1.注意經期衛生：注意經期衛生是每個女性朋友都應該注意的事情，月經期是女性最應該注意個人衛生的非常時期，這一段時期內子宮劇烈收縮，宮頸口多處於擴張狀態，容易受到病菌侵襲，引起炎症。因此這一時期應避免性生活及不潔性生活，內褲及衛生用品勤換洗。

2.避免久坐：久坐對於女性的健康來說是非常有影響的，很多女性有痛經症狀，可以採取臥位，但不要久坐。長時間坐位可導致盆腔血液迴圈不暢，引起或加重腹痛，靜脈迴流受阻影響子宮附件的正常排毒而引起附件炎的發生。

3.不穿緊身褲：很多年輕的愛美女性都喜歡穿緊身褲，其實這並不是很好，不要穿緊身褲，內褲也應選擇棉質柔軟、寬鬆的，避免有害物質對陰道的不良刺激，避免陰道炎症上行誘發附件炎。

4.保持愉快心情：保持愉快的心情對於附件炎的預防是很有幫助的，女性在月經期應學會放鬆心情，減少抑鬱不歡的消極情緒，有助於經血順利排出，避免毒血淤積，日後引起炎症。

透過上面對如何有效預防附件炎的發生的介紹，相信大家對於預防附件炎有了更多的信心，專家指出，一定要多注意生活中的小細節問題，這樣才能更好的避免出現附件炎，希望以上內容對大家能有幫助。