更年期女性如何預防外陰白斑

外陰白斑是一種嚴重危害女性身心健康的慢性外陰營養不良疾病，進入更年期的很多女性更容易患上這種病，女性的外陰部出現白色病變，且時常伴有嚴重的外陰瘙癢，對患者工作和生活等多方面都會造成不良影響。那麼，更年期女性如何預防外陰白斑呢?

1、注意內褲選擇更年期是女性的一個特殊時期，幾乎所有的女性都有可能要經歷這個階段，有人會表現的很明顯，這時外陰白斑預防一定要加強，多注意外陰部的衛生，要常清洗，保持患處乾爽、通氣、清涼。日常生活中應穿寬鬆、透氣性好的內衣褲，以純棉製品為主，避免穿晴綸等化纖製品的內褲。

2、注意外陰清潔在對外陰部進行清潔時，不要用刺激性的洗液，這也是外陰白斑預防中需要特別注意到的一點，一般每晚睡前清洗一次即可，而且只用溫開水清洗。有些女性認為患上外陰白斑與外陰衛生清潔不乾淨有關，其實不然，過度清洗外陰，反而會破壞陰道的酸鹼平衡。

3、飲食適當合理患者不吃辛辣刺激的食物，不要抽菸飲酒，少吃海鮮類食物。注意多吃如薏米、玉米、紅豆、黑米、黑木耳等食物，恢復外陰組織細胞所需營養的物質;適當的補充蛋類或豆類的蛋白質，有利於患者的細胞迅速恢復正常生長;常吃香菇、猴頭菌等提高外陰的免疫力。