失眠給我們帶來的危害

>核心提示: 失眠與軀體疾病關係密切，失眠的危害也包括免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或誘發原有疾病的發作等，尤以心、腦血管病、高血壓病，糖尿病、胃腸道疾病等身心疾病最為常見。

　　白天哈欠連天，到了晚上又睡不著。相信有很多人都有這困擾，可是又有多少人意識到失眠的嚴重性呢?失眠雖然不是危重疾病，但是也能妨礙人們的正常生活及工作，還會影響人們的身體健康。精神疲乏、頭暈、記憶力下降、情緒失控等等都是失眠所導致的。我們要了解失眠給我們帶來的後果，意識到問題的嚴重性。

失眠帶來的危害有

　　1、失眠與軀體疾病關係密切，失眠的危害也包括免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或誘發原有疾病的發作等，尤以心、腦血管病、高血壓病，糖尿病、胃腸道疾病等身心疾病最為常見。

　　2、得了失眠症會產生哪些危害?最明顯的就是第二天的疲倦和動作不協調。長期失眠的人會導致出現注意力不能集中，記憶出現障礙，工作力不從心，事故發生機率較睡眠正常的人高等危害。

　　3、失眠危害在兒童身上表現的可能更加突出，兒童如患有嚴重失眠，可影響其身體發育，因為在睡眠時特別在深睡期腦內分泌生長激素最多，是促進孩子骨骼生長的主要物質。

　　4、得了失眠症會產生哪些危害?還可能間接涉及到經濟損失以及意外事故。因為由於白天身體疲勞、精神萎糜大大增加了工作時意外事故發生的機會，不僅自己喪命還危及他人性命，對社會造成巨大損失。

　　5、長期失眠所導致的危害還包括：出現易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封閉、人際關係緊張、生活缺乏興趣、性慾減退、伴焦慮、抑鬱等精神症狀。

　　希望透過以上描述能意識到失眠帶給人們的危害，在生活中多多注意，，一般兒童需要10個到12個小時，成年人一般是7到8個小時，在這裡希望每個人都能保證充足的睡眠，祝患者能早日恢復健康。