寒冬季節如何預防早洩

當今社會男性健康備受廣大社會男性群體的關注，尤其現在處於冬季，在冬季期間許多男性疾病都比較容易發作，早洩的發生是非常可怕的事情，隨著冬季的到來，無疑也是導致病情更加嚴重的一個原因，希望大家能夠做好護理，這是十分重要的，早洩是男性性功能疾病中比較常見的一種，這種病症發病率也隨著增加，而對於早洩的防治是部分季節的。接下來就為大家介紹幾個日常的措施來有效預防男性早洩，希望能在廣大男性朋友的生活中起到作用。

早洩指的是男子在性交時失去控制射精的能力，陰莖插入陰道之前或剛插入即射精，或女性在性交中到達性高潮的頻度不足於50%時可定義早洩。引起早洩的原因很多，如心理因素、龜頭敏感度的影響以及疾病如前列腺炎、精囊炎、尿路感染、包皮過長等情況。病因得不到積極的正確對待是可以逐漸加重病情，引起嚴重的性功能障礙。

導致早洩的原因主要可以分為心理（非器質性）和生理（包含器質性和非器質性，如因包皮過長引起的生理原因還是屬於非器質性早洩，器質性指如前列腺疾病等引起的早洩）兩大部分，隨著現在生活節奏的加快和工作壓力的增加，早洩患者人數日趨增多。

1、做好個人衛生。隨著冬季的來臨，人們都會為了禦寒而穿的比較嚴實，因此會導致身體面板不通氣，細菌在人體體表繁殖能力增強。與此同時，若個人生活衛生習慣不好，生殖器接觸到病菌會引起感染，從而會在夫妻同房時交叉感染，甚至造成心理上的壓力，導致早洩的發生。

2、夫妻同房後不要立即碰冷水。男性群體在與妻子發生完性行為之後不要立即碰冷水，可以稍作休息，洗個熱水澡，促進身體血液迴圈，有利於消除疲勞感，恢復身體狀態。

3、不要縱慾。隨著冬季的來臨，身體狀態隨著改變，過於操勞比較容易耗氣傷津。在冬季男性應該適當減少性生活，多積聚身體能量。若在工作繁忙，睡眠減少的情況下，過度縱慾會透支身體能量，導致身體抵抗力降低，就會導致早洩的發生。

4、調節自身心理。男性朋友平時應該多注意修身養性，調節好自身心理健康，儘量避免手淫等不健康的性生活習慣。

冬季男性早洩怎麼治療效果快

1、應該節制性生活，不要過度的縱慾，注意休息。防止將正常情況誤解為早洩。患者自身必須要能夠樹立信心，以積極的態度配合治療。另外，夫妻房事時應選擇安靜、舒適的環境，避免吵鬧及嘈雜。夫妻之間應相互體諒，出現早洩者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地調理早洩，預防早洩。

2、飲食很重要，在日常飲食中應注意避免辛辣刺激，戒菸、戒酒。餐桌上的許多食物或調味品（如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等）都有補腎益氣的作用，不妨常食。

3、應保持平穩的情緒，早洩的發病與精神、情緒、心理等因素極為密切，如過分激動、緊張、憂鬱、興奮、焦慮、恐懼等均可導致早洩。在冬季早洩的條例中性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導致早洩。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作，追求高質量的性愛生活，而不是一味的追求性愛時間！

綜上所述，男性早洩的預防要從男性生活的各個方面開始做起，平時要平衡飲食，養成良好的生活習慣。在冬季來臨後要加強身體鍛鍊，增強身體抵抗力，以便有效預防各種男性疾病的發生。