哺乳期感冒頭痛怎麼辦

哺乳期是指產後產婦用自己的乳汁餵養嬰兒的時期，就是開始哺乳到停止哺乳的這段時間，一般長約10個月至1年左右。

哺乳期感冒頭痛的治療措施：1.毛巾熱敷：哺乳期媽媽感冒頭疼時，可以用一條幹淨毛巾放在臉盆內，以適量熱開水浸溼，稍擰去水，疊平壓在媽媽眼，鼻或頭頸部的風池穴等部位，可減輕頭疼的症狀。2.按摩穴位。哺乳期感冒頭疼，媽媽可以採用按摩的方法，從前往後按壓百會、太陽、風池、風府等穴位，揉、壓100下，同時深呼吸，能很好的緩解頭疼症狀。3.熱水泡腳。哺乳期感冒頭痛，媽媽可以每天晚上用溫度稍高一點的熱水泡腳15分鐘，水量須淹沒腳腕，最好泡到雙腳發紅，這樣才能起到緩解頭痛的效果。4.喝蘋果蜂蜜水，可以緩解頭痛。

預防哺乳期感冒頭痛的措施：1、生活作息要規律正常：這個聽起來比較難，因為寶寶日夜不分的，經常晚上都要起來幾次給寶寶餵奶，所以媽媽們的生活很難規律正常。但是不管怎麼樣都好，哺乳期的媽媽一定要注意合理的休息，長期過於勞累很容易引發其他的疾病呢。2、均衡營養：哺乳期的媽媽因為剛分娩完，因此身體很虛弱，身體還沒完全恢復呢，又要給寶寶餵養母乳了，所以需要補充各方面的營養。在營養補充方面，必要要均衡，這樣才能保證母乳的高質量。3、適度的運動：適度的運動可以增強媽媽的免疫力，讓媽媽們更有活力。4、保持愉快的心情。媽媽們不應該有過大的壓力，保持愉快舒暢的心情，可以防止感冒。5、要保證室內環境新鮮。6、儘量減少和病患的接觸。