妊娠糖尿病可以吃什麼蔬菜和水果

妊娠糖尿病的發生與妊娠期激素分泌有關，尤其是妊娠期，絨毛、胎盤多種分泌激素增加。妊娠糖尿病也有可能是和遺傳有關係。

妊娠前已有糖尿病的女性妊娠，稱糖尿病合併妊娠；另一種為妊娠前糖代謝正常或有潛在糖耐量減退，妊娠期才出現糖尿病，又稱為妊娠期糖尿病。糖尿病孕婦中80%以上為GDM，糖尿病合併妊娠者不足20%。GDM病人糖代謝多數於產後能恢復正常，但將來患2型糖尿病機會增加。糖尿病孕婦的臨床經過複雜。對母兒均有較大危害，必須引起重視。

妊娠可使隱性糖尿病顯性化，使既往無糖尿病的孕婦發生GDM，使原有糖尿病病人的病情加重。孕早期空腹血糖較低，應用胰島素治療的孕婦如果未及時調整胰島素用量，部分病人可能會出現低血糖。妊娠合併糖尿病對母兒的影響及影響程度取決於糖尿病病情及血糖控制水平。病情較重或血糖控制不良者，對母兒影響極大，母兒近、遠期併發症仍較高。

發生妊娠期高血壓疾病的可能性較非糖尿病孕婦高2～4倍。GDM併發妊娠高血壓疾病可能與存在嚴重胰島素抵抗狀態及高胰島素血癥有關。感染是糖尿病主要的併發症。未能很好控制血糖的孕婦易發生感染，感染亦可加重糖尿病代謝紊亂，甚至誘發酮症酸中毒等急性併發症。

妊娠期有多飲、多食、多尿症狀，或外陰陰道假絲酵母菌感染反覆發作，孕婦體重>90kg，本次妊娠併發羊水過多或巨大胎兒者。可以在妊娠24～28周進行GDM篩查，50g葡萄糖粉溶於200ml水中，5分鐘內服完，其後1小時血糖值≥7.8mmol/L為糖篩查陽性，應檢查空腹血糖，空腹血糖異常可診斷為糖尿病，空腹血糖正常者再行葡萄糖耐量試驗。

妊娠糖尿病的女性平時飲食儘量的低鹽飲食，含糖高的食物和澱粉多的食物，儘量不吃。多吃新鮮蔬菜、低糖水果、粗糧等，適當鍛鍊。定期複查血糖的變化。