家長如何幫助孩子防近視？

隨著手機，iPad等電子產品的發展普及，我國兒童近視的年齡段越來越低，孩子才3歲已經學著大人的模樣玩起了手機，家長拿走還要鬧情緒。研究表明，孩子長期使用電子產品，對於視力是有一定損害的，如何有效幫助孩子預防近視，成為了家長們的難題。

孩子的眼睛正處於發育階段，無法像成年人一樣過濾有害光線的刺激，因而容易受損害，手機的閃光燈在使用時會產生一種非常強烈的光線，孩子在拍照的時候來不及閉眼，很容易造成黃斑部和視網膜的損害，影響孩子的視力。

想想在我們的身邊，許多小孩子天天窩在自己的小天地裡，沉迷於虛幻的網路、遊戲世界，原本應該放眼於大千世界的雙眼，卻每天專注於方寸之間，視力不壞才怪呢!

簡單的一句“注意休息，別總盯著電腦，小心眼睛”的警告是遠遠不夠的，要跟孩子講清楚近視將會給他們將來的學習、生活，乃至就業帶來的種種不便，“曉之以情，動之以理”，這樣孩子更容易自覺地養成良好的用眼習慣。

還有一點家長別忘了，幫助孩子防近視，也要把好飲食關，因為有些近視也是“吃”出來的。不要讓孩子吃太多高糖食物，不要偏食細糧、肉類，多吃蔬菜水果、適當吃些粗糧、雜糧，這樣才更有助於保持良好的視力。

如果軟的不行，就來點硬的，經常把孩子“趕”出家門，讓孩子在大自然中盡情揮灑他們的童年和青春，這既是護眼法寶，又能強壯體魄，增長知識、擴大視野，一舉多得的事情，何樂而不為。