3種食物能很好促進排卵

有些女性在排卵方面有問題，詢問哪些食物可以促進排卵？其實，這是很多女性朋友非常關心的問題。現在有很多女性不孕是因為不能正常排卵，沒有卵子怎麼形成受精卵在子宮著床呢？所以如果能促進排卵就對治療不孕有幫助，那怎麼才能促進排卵呢？專家解釋：很多食物都能夠幫助我們有效排卵，下面看看具體的介紹。

哪些食物可以促進排卵？

1、含鋅豐富的食物：豆類食品一直就是比較好的，它含鋅量也比較高，蘿蔔、白菜等也是含鋅較豐富的；肉類含鋅也比較多，如牛肉、豬肉等；含鋅最豐富的就是海鮮食品了，如牡蠣。多吃這些有利於排卵。

2、富含蛋白質和維生素的食品：新鮮的蔬菜水果無論在什麼情況下食用對身體都有一定好處，尤其排卵出現障礙的女性更應多吃。

3、動物內臟：動物內臟中的膽固醇比較高，有一定的腎上腺皮質激素和性激素，對增強性功能有一定作用，適當食用能幫助女性排卵。

如何治療排卵障礙？

1、試管嬰兒：

卵巢功能障礙導致不排卵的常見疾病為卵巢早衰。出生時卵巢大約有100萬～200萬個始基卵泡，而在青春期大約有40萬個卵泡。每個排卵週期均會消耗一批卵泡。卵巢早衰是指卵巢內的卵泡已消耗完，不可能再用促排卵藥物使卵泡發育。如果沒有米，水再加熱也不能做成米飯。這一類的排卵障礙要想生育只能借別人的卵子作試管嬰兒才可能達到懷孕。