風溼性關節炎飲食起居護理

　　大家對風溼性關節炎並不陌生吧，風溼性關節炎病情嚴重的時候，各個關節都帶有疼痛，這讓患者十分的苦惱，人們在生活中要注意做好風溼性關節炎的護理，從飲食起居進行護理，可以幫助更有效的治療風溼性關節炎，那麼風溼性關節炎飲食起居怎麼護理?

　　風溼性關節炎飲食起居護理

　　1、清淡、搭配合理、營養健康的飲食可以使類風溼關節炎患者保持較好的食慾和脾胃運力，從而增強抗病能力。高脂肪類、海產類、過酸、過鹹、辛辣、生冷類等食物都很容易加重患者的病情，要少吃。

　　2、房屋應通風、向陽，切忌在水泥地板及風口處睡覺。此外，患者在起居方面要注意勞逸適度，克服情緒消沉，保持樂觀積極的情緒。經常熬夜很容易患上肝腎陰虛型關節炎，熬夜也會使類風溼關節炎患者病情加重，因此，要保持每天7-8小時的睡眠。

　　3、應穿舒適、輕巧和易穿脫的衣服。90％的患者對氣候變化敏感，陰天、下雨、寒冷和潮溼時，關節腫脹和疼痛均可加重，因此，換季時(秋冬之交、春夏之交)尤其要注意防寒和防溼，切忌風吹受寒或雨淋受溼。

　　4、類風溼性關節炎患者在疾病發作期有條件的可請專業醫生或理療師對關節部位進行物理按摩，物理按摩雖然不可能實現根治，但有助於增強患者的肌力，改善血液迴圈，擴大關節活動範圍。

　　風溼性關節炎的患者要注意做到健康的飲食，還需要多加運動，不要讓自己受涼、受潮，不然都有可能加重風溼性關節炎的病情，祝福風溼性關節炎患者早日康復。

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