打胎多次要吃啥最補子宮

人工流產一般在懷孕三個月內進行，時間越長，對身體的危害越大，普通的人工流產對身體的危害也是很大的，人流後要增加營養的攝入，已補充體力，使身體儘快恢復健康，而且，人流手術對子宮的傷害也是非常大的，所以還要重視對子宮的恢復。

打胎多次要吃含蛋白質多的食物，如雞肉、豬瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類等最補子宮。人流後要：

1、保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給：尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。

2、食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收：可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

3、不吃或少吃油膩生冷食物：不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。

4、應多吃易於消化的食物：補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。

5、水果也不能亂吃，有些水果刺激強，而且容易上火不可食用，例如荔枝。本人推薦多吃香蕉、山楂等含有大量纖維素的食物，都具有補血、通便的功能，還能有效的預防流產後的康復。

6、人流手術後，一般女性身體會比較虛弱，非常容易出汗，因此應補充水分，最好是少量多次，可以減少水分蒸發量。而且汗液會帶走體內的水溶性維生素，比如維生素C、B1、B2等，多吃新鮮蔬菜和水果，也為了防止便秘。

打胎多次要吃一些常規的消炎藥，以免發生炎症，還要吃一些活血化瘀的藥物，使子宮內的淤血排出，防止留在身體對身體產生危害。人流手術後，營養要跟上，但是脂肪攝入要限制，還要避免吃辣椒、喝酒、吸菸，等刺激性的活動，會刺激子宮充血，增加排血量，也不要吃螃蟹等寒性食物，會傷害子宮。