胃脹氣吃什麼主食比較好

胃脹氣是一種很常見的疾病。很多人胃脹氣的時候沒胃口，不想吃東西，但是不吃東西並不是好的解決方法，這只是你們沒有選擇到正確的食物，適當吃一些食物可以加快康復速度。那麼，胃脹氣吃什麼主食比較好呢？下面就給大家介紹一下。

1、胃脹氣吃主食主要有米飯、饅頭、麵條、麵包、包子、餃子、混沌、粥等品種。由於每個患者病情不同，飲食習慣有差異，對主食的選擇也會不同。但總體來講，發酵的食物比未發酵者宜消化；含餡的食物往往不易熟透和餡過於油膩、粗糙而使之不易消化。

2、應選則新鮮蔬菜切成小段炒或稍煮即可；不宜吃生的蔬菜和涼拌菜，也不宜多吃含粗纖維多的蔬菜和芹菜。水果可以根據患者的耐受情況有原則的適量食用，但應洗淨去皮，不宜一次食用過多，更忌冷藏的立即食用。

3、患病期間一定要多喝水，飲食清淡。如果想進葷腥可以吃清燉肉的肉湯，放一點姜蔥料酒去腥就可以，最後起鍋的時候再放鹽調味。

4、儘量不要吃外面賣的醃製品，熟製品或者半熟製品，比如醃菜，香腸，豬頭肉，烤鴨甚至超市裡賣的那種保質期很長的食物。

最後胃病患者也要記住油膩食物不宜食用，如肥肉、奶油、煎炸食物等食物不宜食用，辛辣刺激性食物也不應食用，如辣椒、酒、洋蔥、咖哩、胡椒粉、芥末粉、濃咖啡等。

綜上所述就是對胃脹氣吃什麼主食比較好的介紹。胃脹氣患者，首先應避免進食過多，進食過快的飲食方式。其次是減少易產氣的水果、飲料等食物的攝入。對於胃上行噯氣者，應進行行為調整，當患者適應食管內氣體的量時，便會停止噯氣行為。飯後多走動、漫步，有利於食物的消化。