孕婦胃酸胃疼吃什麼好

懷孕之後，由於身體裡孕激素水平明顯增高，使平滑肌張力降低，肌肉鬆弛，胃噴門括約肌也鬆弛，胃內酸性內容物逆流，容易產生胃疼和胃痛的症狀。影響了孕婦的日常生活。那麼，孕婦胃酸胃疼吃什麼好呢？下面就給大家介紹一下。

1、粥類。一直以來粥類食物都是養胃的首選，各種粥類食物中不僅富含有大量的營養物質，同時還具有易消化易吸收的特點，因此是各種胃腸道疾病患者的最佳飲食首選。其中以南瓜粥以及玉米粥最具有養胃以及緩解胃痛的功效。孕婦喝點玉米麵粥，可以適當加一點小米粥，山藥粥（大米和山藥對半，山藥切的碎一點，煮的時間一定要長，須比平時開鍋時間長15分鐘以上），儘量不要和單純的大米粥。不要隨意在粥中新增輔料，可以適當加一點大棗。飲食以清淡為主，在胃疼症狀減輕後，再逐漸新增高熱量高營養的食物。

2、湯水。湯水類食物並不包括粥類食物，但這類食物同樣具有很好的養胃以及緩解胃痛等功效，所謂的湯水是由各種食材熬製而成。但注意不要喝過多的肉湯，要想真正的起到養胃的功效，在平時生活中最好是多喝菜湯，比如像菠菜粉絲湯、雞蛋湯等。

3、孕婦胃口不好，或者笑話不良，可以多喝一些牛奶，補充營養，安神補腦。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。

綜上所述就是對孕婦胃酸胃疼吃什麼好的介紹。孕婦在日常飲食中要要攝入均衡的營養，並且要保證維生素的供應，這能夠很好的保護胃黏膜，以增加對胃的保護作用，還能夠促進胃部病變位置的恢復。孕婦出現胃痛時首先要避免緊張，並且減少一些食量，特別是要減少高糖食物。在日常中，進餐時間要安排合理，可以少吃多餐，以減少胃部的負擔。