男人可以吃那些壯陽食物？

壯陽食物是真是存在的，那些被傳得神乎其神的壯陽食物哪些是有真正的效果呢？男人想要壯陽的時候，應該選擇什麼樣的壯陽食物呢？

偉哥作為增強性功能的藥物，既給男性帶來奇妙的效果，同時也因此產生了種種令人擔憂的副作用。歐洲最著名的性學研究家P.O愛羅拉博士經過研究指出某些食物與營養素能夠促進性慾，調節迷人養性功能，一批篩選出來的可以助性的最佳壯陽食物有：

一、韭菜又名起陽草，為腎虛陽痿患者的食療佳品，對ED及早洩具有很好的輔助療效。

二、果仁德國醫生髮現，堅果中含有能影響男性激素分泌的特殊物質。

三、麥芽油維生素E又稱生育酚。嚴重缺乏時會導致陰莖退化和萎縮，麥芽油富含維生素E，能夠預防並改變這種情況。

能增加性功能的食物還有牡蠣、驢肉、蘑菇、桑葚等，因此真正的靈丹妙藥就在合理的飲食中，科學地從中攝取營養物質，就可以使男女的性生活達到理想境界。