有效治療痛經的三款食譜

很多女性都會有痛經的問題，吃藥麼？要有三分毒。還是在平時飲食上調理好吧。

 　　好多女性都痛經，北方更厲害痛經不要一味的吃止痛藥了，是藥三分毒，很容易形成依賴性。今天小編就為大家推薦幾款可以有效緩解痛經的湯品。

一、韭汁紅糖飲

準備材料：鮮韭菜300克，紅糖100克

做法：韭菜清洗乾淨之後，切碎搗爛，隔開渣取汁備用。紅糖加入少量的清水煮開，然後加入韭菜汁再次煮開即可飲用。

功效：適用於氣血兩虛型痛經情況，有溫經補氣功效。

二、紅花酒

準備材料：紅花200克，低度酒1000毫升，紅糖適量

做法：紅花清洗乾淨，晾乾，在乾淨的紗布袋中放入適量的紅糖之後，一起放入酒中浸泡，封好封口，浸泡7天之後即可飲用。每天飲用1~2次，每次20~30毫升。

功效：有養血活血通經的功能。

三、姜棗花椒湯

準備材料：生薑25克，大棗30克，花椒100克

做法：生薑清潔之後切片備用，大棗去核，3種材料一起放入瓦煲中，加入1碗半的水，煎煮成1碗水，即可飲用。

功效：適用於寒性痛經，有溫中止痛的功效。