風溼病患者如何防止疼痛

風溼病的出現給很多人造成了很大的困擾，並且疾病一旦發生還會出不同程度的疼痛出現。為了更好的減輕疼痛。做好疾病的預防事項很重要。那麼，風溼病患者如何防止疼痛？看一下吧。

風溼病的出現如何防止疼痛：

1、避免風寒溼邪侵襲

要防止受寒、淋雨和受潮；關節處要注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。不要貪涼受露暴飲冷飲；不要臥居溼地等。另外，勞動或運動後，不可趁身熱汗出未乾便入水洗浴；墊褥、被蓋應勤洗勤曬，以保持清潔和乾燥。勞動汗出，裡衣汗溼後應及時更換洗淨，並開窗通風，以通氣去溼。

2、冬季清晨起床時要注意保溫

風溼病患者相當部分是人自身免疫系統出問題時引發的疾病。陰冷天氣會造成人體免疫力下降，血液向人體重要器官收縮，關節等部位就得不到足夠的血液進行保暖。最方便實用的一個方法就是睡覺前用熱水泡腳，熱水應能浸及踝關節以上，水冷就補充熱水，時間可以持續幾十分鐘左右，這樣能促進下肢的血液迴圈。

3、調養飲食

風溼病患者常因關節疼痛、活動減少等因素影響食慾與消化功能。如果病人飲食的營養及能量不能滿足機體的需要，會影響病情，所以飲食調養非常重要。由於本病處於長時間的慢性消耗中，因此，要注意選擇高蛋白、高維生素和易消化的食物，經過合理的營養搭配及適當的烹調，保持良好的色香味，儘可能提高病人食慾。也可以增加餐飲量或次數，以供給足夠的熱能，從而使病人飲食中的營養及能量能滿足機體的需要。要吃得豐富，才能保證營養全面、合理。

風溼病的出現如何防止疼痛？上述已經詳細介紹了風溼病痛的預防措施，希望對大家有所幫助。風溼病患者可以採取以上的措施，來改善自己的病情。