預防產後得乳腺炎

由於我們女性朋友剛剛生過孩子並且還給寶寶吃母乳很容易一不小心就讓自己的乳房有炎症，所以咱們下邊一起來看看怎樣預防產後患乳腺炎吧。

我們在平常應該多多給自己的乳房按摩好幫助疏通我們的乳管，預防出現腫脹硬塊的現象，如果一旦乳房裡邊出現硬塊當我們睡覺或者坐姿不對的時候稍微擠壓就會非常容易患乳腺炎，我們平時可以多用手輕輕的順時針按摩乳房。

要注意飲食均衡，注意多攝入一些蛋白質維生素還有微量元素，還要經常喝水保證自己的睡眠及心情舒暢這些習慣。

給寶寶餵奶的時間不要太長儘量不要超過十五分鐘，如果乳房感覺奶水充足有點脹這個時候我們要用消過毒的吸奶器把多餘的奶水吸出來，不要讓奶水憋的很多為了讓寶寶下次能吃飽，這樣容易憋出腫塊而且孩子吃了也不好。

在平時還要注意乳房的衛生情況呢多多用溫水擦洗乳房。