四十歲女性左側腰部疼痛是什麼原因

腰部疼痛可能由風，寒冷，瘀傷等引起。腰椎間盤突出或腰肌勞損等腰部不適可能引起頻繁的疼痛。

腰肌勞損，又稱功能性腰痛，慢性腰背部損傷，腰臀肌筋膜炎等，是腰肌的慢性損傷炎症及其附著點筋膜或骨膜，是低位的常見原因之一背痛，主要症狀腰部或腰骶部疼痛或痠痛。它可以重複，疼痛可以隨著氣候變化或勞累程度而變化。例如，在白天，疲勞會加劇，其餘的可以在輕而重的情況下得到緩解。它是一種常見的臨床疾病，多發病和疾病因素。更多。隨著時間的推移，它會導致肌纖維變性，甚至少量撕裂，形成疤痕，纖維索或粘連，留下長期慢性腰痛。

腰間盤突出會出現疼痛，一系列臨床症狀，如下肢或下肢的麻木和疼痛。腰椎間盤突出症腰椎4~5和腰椎5~骶1的發生率最高，佔95%。

大多數腰椎間盤突出症患者可透過非手術治療緩解或治癒。治療原則不是將退行性椎間盤組織恢復到原始位置，而是改變椎間盤組織和縮神經根的相對位置或部分返回，減少神經根的壓迫，放鬆神經的粘連。根，並消除神經根。緩解症狀的炎症。加強背部肌肉，防止肌肉緊張紊亂，如俯臥位，前往枕頭，然後抬起胸部，將雙手和雙腳伸展到空中；或者躺在床上，走到枕頭上，頭靠在後面的床上，抬起肩膀的動作。

不要隨意睡在潮溼的地方。根據氣候的變化，隨時新增衣服，出汗和下雨，你應該及時更換溼衣服或乾燥你的身體，積極治療，放心，以防止慢性變化。如彎腰時間過長，或情況太低。攜帶重物時，胸部和腰部向前略微彎曲，臀部和膝蓋稍微彎曲，臺階穩定，臺階不大。作為人體運動的中心，腰部過度勞累，不可避免地造成傷害和腰痛。因此，要注意所有工作或勞動中的工作和勞動。柔軟的床墊不能保持脊柱的正常曲率，因此最好在板上新增10釐米厚的墊子。

控制體重和過於肥胖將不可避免地給腰部帶來額外的負擔，特別是對於中年和女性，產後，在容易發胖，控制飲食和加強鍛鍊的時期。