人流後應補充什麼

前段時間啊，我的一個好姐妹不小心懷孕了，她就去醫院做了人流，做了人流以後，身體就很虛弱，感覺身體呢整天無力，很難受啊，後來就吃了一些補品後有了很大的好轉，我想跟大家分享一下。

1、人流對人來說是一個很大的手術，可能會影響到以後我們的懷孕情況，所以我們一定要做好保護，不可大意，人流以後我們的身體會很虛弱，經常會出汗，這時候我們一定要補充水分，因為水分是我們身體畢可缺少的。

2、人流以後我們一定要保證蛋白質的需求量，蛋白質是我們身體的主要能源物質，不能缺少，我們可以吃一些雞肉和豬瘦肉，他們都含有豐富的蛋白質，而且很有利於被吸收。

3、人流後我們還要補氣血，還要多不一些維生素C，維生素C可以增加鐵質的吸收利用，有利於補血，還要補充高一些礦物質和微量元素，像Fe，Mn等，有利於全面恢復。

人流後決不能喝酒吸菸，吃飯的時候決不能碰辛辣食物，這樣會對身體很不利。