考試焦慮症有哪些危害

考試是每個學生的必修課，是對學子們成績的一個檢驗。但是，由於考試的重要性以及目前競爭的激烈，很多學生在考試前出現了考試焦慮症。考試焦慮症的出現，對於學生們來說是有一定的危害的，下面我們就一起來了解一下。

考試焦慮症有哪些危害呢？

一、對於多數學生來講，面對考試都會產生一定程度的緊張感，這種緊張感可以使學生處於警覺狀態，對提高考試成績是有好處的。如果焦慮程度超過學生的承受能力，就會給考試帶來不利，導致學生心理紊亂，使學生在考試時注意力無法集中，反應敏銳性下降，思路不清晰，對所學知識的回憶過程受阻，再加上心跳加快、出汗、便急等軀體症狀，考生就會處於考試焦慮狀態，或稱為考生患了“考試焦慮症”。

二、考試焦慮症是頗令學生、家長和教師頭疼的心理問題，孩子明明是背得滾瓜爛熟的概念，一上考場卻怎麼也想不起來，腦子裡似乎一片空白。

三、適度的焦慮可以使人注意力集中，反應更加迅速，思維更加敏捷，有助於學生髮揮出最佳水平。如果焦慮過度，就會起到相反的作用。過度的考試焦慮會干擾回憶過程，同時對思維過程起到瓦解的作用，從而使學生考試發揮失常。

四、考試焦慮症還可能對人的身心健康造成長遠的影響，轉化成為慢性焦慮，導致患者不能發揮正常的認知功能，對人的評價缺乏客觀標準，同時情緒變得不穩定，自制力下降，社會適應能力下降。

五、從對軀體的影響來看，考試焦慮症對神經、心血管、消化、呼吸以及內分泌系統均會產生影響，導致神經衰弱、心血管系統疾病、胃潰瘍、甲狀腺功能亢進等疾病。因此，對於考試焦慮症不可掉以輕心。

對於有考試焦慮症的學生們來說，首先要在平時養成一種好的心態，要知道考試只是考試，沒必要過度緊張。另外，考前可以諮詢心理醫生，在最大程度上緩解考前焦慮症。相信做到了這幾點，就能在考場上發揮出自己的水平了。