日常治療腳氣的小秘訣

由於夏季天氣炎熱，人穿鞋會覺得很悶狠人，腳也一樣能知暖知冷，腳容易出汗就會患有腳氣。腳氣就是因為身體汗腺分泌旺盛，在與細菌和真菌的感染下，形成汙垢垃圾，就會出現腳氣的症狀，那麼腳氣自我治療應該怎樣調節呢？

腳氣自我治療小妙方。

1、經常洗腳。

2、在腳上使用爽身粉。

3、使用止汗劑。

4、經常更換襪子。

5、穿通風的鞋子。

6、睡前以酒精擦拭腳部，再撒些除臭粉，然後用塑膠袋套腳，以誘發流汗，次日清洗腳部，再予以擦乾，連續如此一週，接著再每週一至兩次。

7、經常泡腳。

8、以茶包煮水，再用腳浸入二十至三十分鐘，擦乾後撒爽身粉，可防止腳臭復發。

9、也可以粗鹽溶於水泡水。/p>

10、醋酸鋁、重碳酸鈉及醋溶於水泡腳，都有除臭的作用。

11、冷熱交替的泡腳，有助減少流汗，防止腳臭。

12、保持平靜。

13、注意飲食。

14、勿過度勞動足部。

腳氣是由於身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、黴菌分解下產生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗症伴發。

自療注意事項:

1、要注意清潔，保持面板乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。

2、平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。

3、積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。

4、勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

5、情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭。