損壞肝功能的幾種食物
1、未成熟的西紅柿。
它含有一種叫做龍葵的有毒物質,食用後可出現噁心、嘔吐、頭暈、流涎等中毒現象。
如果生吃,危害更大。
2、腐爛的生薑
腐爛的生薑會產生一種很強的毒素——黃樟素,人吃了能引起肝細胞中毒,損害肝臟功能。
因此,選購生薑時,要選新鮮、外形完整、無黴變和無腐爛變質的大塊鮮姜。
3、秋扁豆和豆莢
這些食物含有一種凝血物質——聚集素,能使血液凝固,是一種毒蛋白。
其豆莢則含有一種溶血素。這些有毒成分在秋季成熟的老扁豆中含量特別高,人若食後往往會中毒,發生頭痛、頭暈、噁心、嘔吐等症狀。但這些毒素經高溫處理後即可破壞。
因此,對這種蔬菜應高溫燒炒,徹底熟透才可食用。
平時的工作生活不要過於熬夜、勞累,要注意休息,勞逸結合。
不要有太多心理方面的壓力,適當的學會去給自己釋放壓力。
及時的調整自己的心態,保持積極向上的心情。
需要進行定期的體格檢查。
包括影像學的檢查和血生化檢查,發現疾病,及時的處理。
透過這些方式才能保持身體的健康,才可以有更好的精力投入到工作,生活、學習以及家庭當中。
擁有健康的體魄,是每一個人追求的目標,要保持身體的健康,除了身體上的健康以外,還要注意心理上的健康。
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